Doktor Adiel Tel-Oren w wykładzie porusza kwestie, które pozwolą odpowiedzieć Ci na takie
pytania, jak:
- Skąd brać białko na wegetariańskiej, wegańskiej oraz surowej diecie?
- Jakie jest nasze zapotrzebowanie na białko?
- Ile białka potrzebuje sportowiec oraz kulturysta?
- Ile białka spożywać aby móc efektywnie budować masę mięśniową?
- Czy musimy jeść pokarmy zwierzęce w celu dostarczenia sobie kompletnego białka?
- Jakie są najlepsze źródła białka?
- Jakich pokarmów wysokobiałkowych należy za wszelką cenę unikać?
- Czy można jeść za dużo białka i jakie są tego skutki?
- Czy może nam grozić niedobór białka?
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz