Odkryjesz na nowo swój wewnętrzny głos twórczości, pasji, odnajdziesz siłę i odwagę by zacząć podążać swoją legendą...

Zapraszam gorąco !

Nowy Świat istnieje – jego potencjał jest dostępny dla każdej żywej Istoty.

.

To potencjał o którym zapomnieliśmy, który skrywa się w zakamarkach niepamięci, wyparcia, czasem okrutnych zranień wewnętrznego dziecka.

.

Wyruszymy w niezapomnianą podróż do głębi naszej Istoty, źródła naszych potencjałów i nieograniczonych możliwości.

.

Do miejsca gdzie wszystko jest możliwe, nie dlatego, że to świat wyobraźni, tylko dlatego, że nie stworzyliśmy jeszcze samoograniczających programów.

.

To przestrzeń kreacji, prawdziwego tworzenia,

połączenia z naszym boskim Ja bytem .

.

Miejsce gdzie przejawia się doskonałość, gdzie nie ma miejsca na osąd

i samoograniczenia.

.

.

W programie:

• Poranne ćwiczenia stymulujące prawidłowy przepływ energii i wzmacniające biopole człowieka.
• Ćwiczenia stymulujące odblokowanie energii w ciele w celu uwolnienia ukrytych potencjałów i przejawienia ekspresji.
• Gra na bębnach jako narzędzie synchronizacji ze sobą i innymi istotami.
• Ruch i taniec spontaniczny jako przejawienie wewnętrznej mocy istoty.
• Aktywna praca z Jaźnią ( Wyższym Ja ) istoty w celu uwolnienia potencjału wewnętrznego dziecka.
• Praca z wewnętrznym dzieckiem bo jego uwolnienie gwarantuje przejście przez „Wrota Ekspresji” 
• Wycieczki po malowniczych terenach Beskidu Żywieckiego
• Wewnętrzne podróże do krain ukrytych w zakamarkach niepamięci.
• Ponadto wszystko co niezbędne do uwolnienia potencjału każdego z uczestników.

warsztaty w Bieszczadach 19-23 wrzesień

Wykorzystaj przesilenie jesienne by się wzmocnić i 'ocalić'

szczegóły www.jaskiniaszamana.net

Sierpniowe warsztaty na cudownym krańcu Polski... czyli spotkania z serii "kręcimy kręgi i dużo jeszcze, ku podwaliną Nowego" .

                    zapraszam na last minute; a może first minute prawdziwego wglądu w to co jest:

więcej info w Jaskini Szamana:

"przestrzeń relacji"

' może magiczne wakacje '

Ja gorąco, prawie tak jak w to nasze piękne lato, 
polecam wyjątkowe spotkanie w przyrodzie z wyjątkowymi ludźmi w wyjątkowym czasie ;)

więcej na www.jaskiniaszamana.net.pl

~♥~

Agni

~♥~

Ciało-odwiedziny :))*

Porozmawiaj ze swoim Ciałem. Powiedz do niego Kocham Cię takim jakim jesteś. Dziękuję że jesteś ze mną. Jeżeli kiedykolwiek czułeś, że się nad Tobą znęcam, Wybacz Mi Proszę. W tym momencie zrób przerwę.
W trakcie dnia złóż wizytę swojemu Ciału. Niech będzie przepełniona Miłością i Wdzięcznością. Dziękuję że mnie transportujesz tam gdzie chcę. Dziękuję za wszystkie oddechy, za każde bicie serca. Potraktuj swoje Ciało jak życiowego partnera, a nie jak służącego. Rozmawiaj z nim tak, jakbyś mówił do małego dziecka. Zaprzyjaźnij się z nim. Ciało potrzebuje dużo wody, żeby dobrze funkcjonować. Czasem może czuć, że jest głodne, jednak ono tak naprawdę chce ci powiedzieć, że jest spragnione...

POZWALAM SOBIE NA PEŁNĄ AKCEPTACJĘ SIEBIE I SWOJEGO CIAŁA, NIEZALEŻNIE OD OCZEKIWAŃ I OPINII INNYCH LUDZI

Ajurwedyjskie Oczyszcznie Jesienne - juz w Nowym Sączu !

Hej!

Tu Aga - tydzień temu wróciłam z tygodniowego ajurwedyjskiego oczyszczania z Kołobrzegu przeprowadzanego przez Bartka Bobkowskiego. 

http://dharma.org.pl/artykul/pokaz/id/25

Jest to doświadczenie odzyskania nowych sił witalnych, lekkości ciała i umysłu. ODRODZENIE. Uważam, że jest to świetny pierwszy krok ku zmianom jakie chcemy zaprowadzić w sobie i automatycznie zmiana pojawi się wokół nas. 

Takie oczyszczanie podobnie jak wiosenna pancha karma z postu: http://jestemswiatlem.blogspot.com/2011/04/oczyszczanie-pancha-karma.html

to 7 cuuuuuuuuuudownych masaży olejowych zakończonych sauną parową, odpowiednia dieta (kicheri) i dużo odpoczynku. 

Już po jednym masażu 'ciało milczy, dusza śpiewa' ;). Powracasz do błogiego stanu ciała i umysłu 5 latka...

Polecam gorąco. 

Jeśli zbierze się parę chętnych osób na masaże lub np 3 dniowe oczyszczanie Bartek przyjedzie do Nas  by dzielić się tą piękną sztuką ajurwedyjską przywiezioną z południowych Indii!

Poczytajcie..

Jesień zdążyła się już zadomowić na dobre. Zmieniająca się pogoda i pory roku wyraźnie wpływają na nasze zdrowie i samopoczucie. Kiedy zaczynają wiać jesienne wiatry, a liście schnąć i spadać, wówczas w środowisku dominują elementy ognia i powietrza. Tak w naszym ciele nagromadzone w trakcie lata ciepło zaczyna opuszczać pod wpływem wiatru swoje naturalne
siedziby i zaczyna krążyć po organiźmie. Wówczas możemy doświadczać symptomów nadmiaru gorąca w ciele, co jest naturalną oznaką krążenia toksyn czy niewydalonych produktów przemiany materii, które mogą powodować nadkwasotę, alergie skóry, nadaktywność jelit. Wzmożony wiatr w ciele również może nasilić wewnętrzną suchość, powodując zapracia, osłabienie,wyczerpanie, niestabilność umysłową i emocjonalną, sztywność i nasilić bóle w ciele. Możemy stać się ofiarą niepokojów, bezsenności, wysuszenia skóry, zaparć, trudności z koncentracją i pamięcią. Nagłe przyspieszenia bicia serca, wysokie ciśnienie tętnicze oraz skłonności do chaotycznego trybu życia to inne objawy negatywnych skutków nadmiaru vata, wiatru w ciele. 
Mimo, iż najbardziej narażone na zaburzenia są osoby o drobnej i wietrznej konstytucji psychofizycznej - vata, każdy może skorzystać z wiedzy o tym, jak złagodzić vata, by zachować zdrowie i równowagę w okresie jesienno-zimowym.

Ajurweda zaleca sezonowe oczyszczanie, wewnętrzne i zewnętrzne natłuszczanie, aby utrzymać prawidłowe nawilżenie
w ciele.  

Jesień to czas kiedy dochodzi do manifestowania się nagromadzonych złogów i toksyn   pitta (żółci) związanej z nagromadzonym ciepłem w trakcie lata, diety, czy aktywności fizycznej i vaty (wiatru),które wypełniły swoje naturalne miejsca pobytu i zaczynają
rozprzestrzeniać się po ciele i manifestować się w postaci dolegliwości, schorzeń i chorób.

Jeżeli potrzebujecie nowego początku, profilaktycznej odnowy, zgromadzenia świeżych, nowych sił, przygotować się na chłody i cieszyć się dobrym zdrowiem to najlepszy czas na sezonowe oczyszczanie. 
 

INFO: Wyczerpujące informacje przebiegu i istoty programu:
http://dharma.org.pl/artykul2/pokaz/id/23

A MASAŻE...

Tajski masaż jogiczny – suchy masaż, łączący pracę na liniach energetycznych, akupresurę, refleksologię i rozciąganie. Jest głęboki, redukuje napięcia, poprawia elastyczność i przynosi większą świadomość ciała. 
Czas 30, 90 i 150 min.


Więcej info - http://dharma.org.pl/artykul/pokaz/id/12.

 

Ajurwedyjski masaż jogiczny+ sweda – głęboki i niezwykle wszechstronny masaż z użyciem olejów i ziół ajurwedyjskich, technik rozciągających z tradycji BKS Iyengara i Kalari. Techniki rozciągające i mobilizujące są wykorzystywane aby uwolnić napięcia w mięśniach i stawach oraz je otworzyć. Oleje i zioła równoważą elementy ciała, uelastyczniają i uwalniają toksyny. Daje poczucie głębokiej relaksacji, zrównoważenia i odnowy. Zakończony sauną parową aby zmaksymalizować proces detoksyfikacji i relaksu. Dostosowywany do indywidualnych potrzeb. Polecany szczególnie w trakcie zimnej i wietrznej pogody. Można łączyć z innymi zabiegami ajurwedyjskimi jak oczyszczanie zatok i nosa, zabiegi na oczy, uszy, zabiegi odchudzające (antykapha), terapeutyczne miejscowe zabiegi olejowe... 
Czas 30, 90 i 150 min. 


Więcej - http://dharma.org.pl/artykul/pokaz/id/24

 

CHAVUTTI THIRUMAL - KALARYJSKI MASAŻ STOPAMI - Masaże Kalaryjskie tradycyjnie stanowią integralną część treningu kalaripayatt, keralskiej sztuki walki, która się rozwinęła w starożytności w Kerali, południowych Indiach. Wzmacniają, przebudzają i oczyszczają. Ciało staje Się lekkie, a umysł czysty i przejrzysty. Thirummal znaczy w języku malajskim masaż, chavutti – stopami. Kalari chikitsa wiąże się zarówno ze sztuką walki jak i tradycją ajurwedyjską.  Zabiegi kalaryjskie należą do najbardziej efektywnych i mocnych terapii, wykorzystujące uzhichil – masaż jako podstawową formę leczenia i wzmacniania ciała. Wykorzystują także najmocniejsze typy olejów leczniczych, dostępnej w farmakologii ajurwedyjskiej.

Agnieszka

505-672-271

OCZYSZCZANIE poraz 2

Program Colo Vada PLUS - to skuteczny program głęboko oczyszczający organizm, który został zaprojektowany na 14 dni i obejmuje trzy etapy, które przywracają pełną harmonię prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Głęboko oczyszczający program Colo Vada PLUS to prosty, ale skuteczny sposób na przywrócenie zdrowego środowiska wewnętrznego w organizmie poprzez usunięcie złogów z przewodu pokarmowego, jelita grubego oraz całego organizmu. Nie jest to program mający na celu utratę wagi. Zmniejszenie masy ciała po zastosowaniu programu jest wynikiem oczyszczania jelit z kamieni kałowych, organizmu - z toksyn i złogów oraz przeprowadzenia 4-dniowej głodówki.

Program został opracowany przez dr nutricologa z Kanady, Albert'a Zerr'a. Stworzył on naturalny, prosty, bezpieczny program oczyszczania, a jego wieloletnie badania dowiodły jego skuteczności i bezpieczeństwa. Oczyszczający program ColoVada Plus jest bardzo łatwy w użyciu. Jest on przeznaczony dla wszystkich, którzy chcą oczyścić swoje ciało w naturalnych warunkach (bez specjalistycznych maszyn, urządzeń, środków chemicznych i szpitali).

Program został zaprojektowany na 14 dni i obejmuje trzy etapy, które są w pełnej harmonii z normalnym funkcjonowaniem organizmu:

1. Etap przygotowawczy (7 dni) ma na celu wstępne oczyszczenie jelit z pasożytów, pierwotniaków, oraz detoksykację przywracającą równowagę witamin, minerałów i dobroczynnych bakterii.
2. Etap oczyszczający - cztery dni głodówki z przyjmowaniem sorbentu opartego na białej glince kaolinowej. Podczas tego etapu, nie czuje się głodu, ponieważ unikalną cechą kaolinu jest jego zdolność do powiększania wielkości, co stwarza poczucie sytości w żołądku.
3. Etap stabilizacji - przywrócenie i ustanowienie funkcji układu trawiennego na nowym, lepszym poziomie. Pożyteczne bakterie odbudowują florę bakteryjną w jelitach, enzymy trawienne usprawniają proces trawienia. Witaminy i składniki mineralne dostarczają energii. Zioła pomagają normalizować funkcjonowanie przewodu pokarmowego. Program zawiera 100% naturalnych składników.

Program Colo Vada Plus oczyszcza organizm na poziomie komórkowym.
Działanie :

• reguluje pracę wątroby, nerek, trzustki;
• oczyszcza skórę;
• usprawnia działanie układu sercowo-naczyniowego;
• redukuje masę ciała (od 3 do 20 kg);
• pomaga pozbyć się nieświeżego oddechu;
• zmniejsza alergie;
• wzmocnia gruczoły płciowe;
• czyści organizm z pasożytów i pierwotniaków;
• wspiera układ odpornościowy;
• znacząco zmniejsza ból głowy;
• poprawia funkcje stawów;
• zwiększa energię;
• ułatwia proces zdrowienia z wszelkich chorób.

WAŻNE! Skuteczność kuracji znacznie wzrośnie, jeśli przy każdym etapie stosuje się wodę z dodatkiem Coral Mine, który sam w sobie jest unikalnym, naturalnym środkiem przywracającym zdrowie. Koral Sango (Coral Mine) dodaje się na 1,5 litra czystej wody. Coral Mine zawiera około 70 zasadniczych składników mineralnych, makro- i mikroelementów w postaci przyswajalnej i w odpowienim stosunku. Coral Mine zmniejsza napięcie powierzchniowe wody, zapewnia bezpieczeństwo (czyści z chloru i substancji toksycznych), oczyszcza wodę.

Inne zalety programu Colo-Vada Plus:

1. Program zawiera suplementy przeciwpasożytnicze. Jest to bardzo ważne, ponieważ przy obecności pasożytów, zarówno dużych i małych, w organizmie głodówki nie są wskazane. Pozbawione żywności pasożyty powodują ciężkie zatrucia. Większość ludzi nawet nie podejrzewa, że to pasożyty. Każdy powinien przechodzić program przeciwpasożytniczy profilaktycznie co najmniej dwa razy w roku. Może to zapobiec wielu problemom. Suplementy w Colo-Vada Plus, mające działanie przeciwpasożytnicze, są pochodzenia naturalnego, takie jak liście orzecha czarnego, czosnek, lucerna, itp.
2. Krótkoterminowe głodówki jako metoda na odzyskanie zdrowia znane są już od czasów starożytnych. Podczas głodówek oczyszcza się przewód pokarmowy, krew, limfa, reguleje się praca wszystkich systemów w organiźmie, wzmacnia się odporność i wiele więcej. Cała istota polega na tym, że podczas głodówki muszą być zachowane naturalne prawa i potrzeby fizjologiczne organizmu. Na drugi-trzeci dzień głodówki następuje wyprowadzenie toksyn, które rozwijają się na skutek nagromadzenia złogów. Albert Zerr umieścił na tym etapie programu sorbent kaolin (biała glinka). Uzdrowiające właściwości glinki to możliwość pęcznienia, wchłaniania substancji toksycznych, ich przechowywania i wyprowadzania z organizmu.
3. Bardzo ważną cechą systemu jest to, że zawiera korzystne bakterie i enzymy. Według naukowców, aż u 80% osób występują objawy dysbakteriozy i załamanie aktywności enzymatycznej.
   
   

Dodatkowe informacje na temat stosowania Colo-Vada Plus

Program Colo-Vada Plus jest stosowany przez dziesiątki tysięcy ludzi w trosce o zachowanie zdrowia. Choć program jest praktyczny i łatwy do przeprowadzenia, jego działanie jest bardzo skuteczne. Następujące pytania i odpowiedzi powinny pomóc użytkownikowi zrozumieć możliwe reakcje organizmu.

1. Co zrobić gdy...

...podczas głodówki nie mogę wytrzymać bez jedzenia?
Najlepszy efekt zostanie osiągnięty, jeśli w trakcie programu, nie będziesz jeść pokarmów stałych, ale jest również skuteczny w przypadku, gdy podczas głodówki złamie się zakaz jedzenia. Przy cukrzycy głodówka nie obowiązuje, ponieważ pokarm jest niezbędny dla utrzymania prawidłowego stężenia cukru we krwi.

... mam zapalenie uchyłka?

Program Colo-Vada Plus działa dość mocno, więc można się spodziewać pewnych problemów. Jeśli choroba nie jest zbyt ciężka, drobne problemy mogą łatwo być przezwyciężone. Jeśli choroba jest poważna, na wstępnym etapie programu (faza 1) można zmniejszyć dawkę o połowę i przedłużyć tę część do dwóch tygodni, natomiast fazę 2 zmniejszyć o połowę. Powtórz program za kilka miesięcy.

... mam zaparcia?
Program Colo-Vada Plus może być bardzo pomocny, ale należy starać się osiągnąć normalną pracę jelit I regularne wypróżnienia przed i podczas wstępnego etapu programu.

2. Prawdopodobieństwa wyników.

Stosuję Program Colo-Vada Plus i ...

70%
Na czwarty dzień stosowania fazy 2 mam bardzo poczucie pustki w brzuchu.
Odpowiedź. Gratulacje! Program działa i udało się naprawdę oczyścić organizm.W kilka dni będziesz czuć się lekki jak ptak!

10%
Czuję ciężar w żołądku, a czasami bóle głowy.
Odpowiedź. Toksyczna zawartość jelit może powodować bóle głowy i/lub biegunkę. Ostre odrzucenia kawy może powodować bóle głowy (lepiej zrobić to stopniowo). Program Colo-Vada Plus poprawi ten stan, a skutki kuracji poczujesz bardzo szybko.

6%
Na trzeci dzień stosowania fazy 2 programu, czułem jak coś opróżnia moje wnętrzności, chociaż nie było wypróżnień.
Odpowiedź. Tak, glinka koalinowa czyści jelita, ale jeżeli nie ma wypróżnień należy pić więcej wody, robić odpowiednie ćwiczenia, a w skrajnych przypadkach zastosować lewatywę.

5%
Wypróżniam się regularnie, ale mój stolec ma brzydki zapach.
Odpowiedź. Być może nie musisz stosować Cascary Sagrady (szakłak amerykański). Jest to naturalny środek przeczyszczający. Oczywiście, obecność toksyn może wpływać na zły zapach.

4%
Nie mam wypróżnień i czuję, że wkrótce eksploduję.
Odpowiedź. Nie martw się, jeszcze nikt nigdy nie eksplodował. Zażyj podwójną dawkę Cascary Sagrady (szakłak amerykański), pij więcej wody i ćwicz. Można też zastosować lewatywę. Napewno będzie efekt!

4%
Przeszedłem niemal cały program, ale nic nie poczułem i nie widziałem nic nietypowego.
Odpowiedź. Jest to możliwe, zwłaszcza u osób młodych i kiedy narządy wewnętrzne są bardzo czyste, lub odwrotnie - znacznie zanieczyszczone (co jest typowe dla osób starszych) i musisz podjąć inną kurację. Spróbuj ponownie po dwóch do czterech tygodni. U większości ponowna kuracja pomaga otrzymać znacznie lepsze wyniki. Tymczasem zapewniamy, że detoksykacja następuje, nawet jeśli nie ma widocznych rezultatów. Usunięcie toksyn, metali ciężkich, pozostałości środków odurzających i substancji chemicznych może być niezauważone.

1%
Nie mogę pić koktajlu Colo-Vada Mix, ponieważ wymiotuję.
Odpowiedź. Musiały nastąpić błędy w przygotowywaniu koktajlu. Jeszcze raz uważnie przeczytaj nasze porady dotyczące przygotowywania Colo-Vada Mix. Należy pamiętać, że sok lub woda muszą być zimne, a koktajl powinien być dobrze rozmieszany i wypity szybko.

Warunki przechowywania: przechowywać w suchym, chłodnym, ciemnym miejscu.     

PRZECIWWSKAZANIA:

Ostre stanu zapalne przewodu pokarmowego (np. aktywne wrzody), ciąża i okres laktacji, okres wzrostu u dzieci.

Nagrodą za poświęcenie naszemu organizmowi uwagi przez 14 dni, jest wspaniałe samopoczucie potem.

 

UWAGA !

Po 14-dniowym Programie Colo-Vada - Plus mogą się trochę zmienić nawyki żywieniowe (dodatnio). Dochodzą do głosu naturalne potrzeby organizmu: mniejsza jest ochota na słodycze, mięso, itp. (każdy reaguje inaczej). Postarajmy się nie zaśmiecać znowu naszego organizmu niezdrową żywnością

Cały program oczyszczania organizmu trwa 14 dni i pozostaje w całkowitej harmonii z normalnymi jego funkcjami. Program ten nie stanowi zakłócenia dla codziennych aktywności życiowych.

Program składa się z 3 etapów:

1. Przygotowanie ………………………...( 7 dni )
2. Oczyszczenie ………………………... ( 4 dni )
3. Ustabilizowanie stanu po oczyszczeniu ( 3 dni )

1. PRZYGOTOWANIE: 7 dni (od 1 do 7 włącznie)
Dla pierwszego etapu programu oczyszczania przeznaczonych jest 14 torebek nr 1 po 10 tabletek w każdej.

Skład 1 torebki nr 1:
- Ultimate - 1 tabl.
- Mega Acidophilus - 1 tabl.
- Witamina C - 1 tabl.
- Lucerna – 2 tabl.
- Kruszyna amerykańska – 1 tabl.
- Mieszanka ziół Nr 2 – 2 tabl.
- Black Valnut Leaves (liście czarnego orzecha) - 2 tabl.

 

Ultimate - zbilansowany kompleks naturalnych witamin i mikroelementów w pełni pokrywających zapotrzebowanie organizmu.

Witamina C - antyoksydant, chroniący przed infekcjami, ważny dla podtrzymania sił obronnych organizmu przeciw toksynom wydzielanym w procesie oczyszczania.

Mega Acidolphilus - (każda kapsułka zawiera lakto- i bifidobakterie) służy podtrzymaniu naturalnej flory bakteryjnej w przewodzie pokarmowym.

Kruszyna amerykańska - naturalne zioło, działające na zaparcia, bez skutków ubocznych.

Lucerna - obniża poziom cholesterolu we krwi, dostarcza organizmowi witaminy, mikroelementy i białka potrzebne podczas oczyszczania, wykazuje łagodne działanie moczopędne.

Mieszanka ziół nr 2 - zestaw różnych ziół, używanych tradycyjnie podczas oczyszczania organizmu.

Liść czarnego orzecha - najskuteczniejszy, naturalny środek oczyszczania organizmu z pasożytów, korzystnie wpływa na perystaltykę jelit.

 

STOSOWANIE:
Codziennie po 1 torebce (o zawartości 10 tabletek) rano i wieczorem, podczas posiłku.
Na tym etapie organizm przygotowuje się do oczyszczenia, różne toksyny przedostają się z naszych narządów wewnętrznych do jelita grubego. Witaminy i inne elementy niezbędne do pełnego odżywienia komórek, pobierane są z tabletek. Normalizuje się działanie jelita grubego.

2. OCZYSZCZANIE: 4 dni (od 8 do 11 dnia włącznie)

W drugim etapie programu oczyszczania przygotowano 8 torebek nr 2 i 16 torebek zawierających po 12 g proszku Colo-Vada Mix każda.

Skład 1 torebki nr 2:
- Ultimate – 1 tabl.
- Mega Acidophilus – 1 tabl.
- Witamina C – 1 tabl.
- Lucerna – 2 tabl.
- Kruszyna amerykańska – 1 tabl.
- Mieszanka ziół No 2 – 1 tabl.
- Liść czarnego orzecha – 1 tabl.

Skład 1 torebki proszku Colo-Vada Mix (12g):
kaolin – 5,03 g ,
nasiona psyllium – 6,22g,
skórka cytryny – 0,49g,
lecytyna – 0,12g,
suszona śliwka – 0,1g,
dodatek aromatyczny o smaku bananowym – 0,02g,
ekstrakt korzenia lukrecji – 0,01g

Kaolin - działa jak absorbent, pochłaniając toksyny z przewodu pokarmowego.
Posiada on zdolność absorbowania 40 razy więcej substancji toksycznych niż sam waży. Przy jego pomocy jelito grube oczyszcza się ze złogów.

  

STOSOWANIE:
Zawartość 1 torebki nr 2 rano (można przy wypijaniu 1 koktajlu), to samo powtórzyć wieczorem (razem, dziennie 2 torebki).

  

PRZYGOTOWANIE KOKTAJLU COLO-VADA MIX:
Wsypać zawartość torebki do szklanki z niewielką ilością chłodnej wody lub soku owocowego. Dolać wody, szybko wymieszać i od razu wypić. Popić jeszcze jedną szklanką wody. Koktajl pije się 4 razy dziennie, czyli mniej więcej co 4 godziny.

Przez cały 2 etap nie jemy NIC, natomiast, poza wodą, można pić napoje ziołowe i soki.

Proszek, który jest składnikiem koktajlu, pęcznieje, zwiększając kilkakrotnie swoją objętość, dlatego nie odczuwa się głodu.

Jeśli nastąpią problemy z regularnym wypróżnieniem, można na noc zrobić lewatywę
z ciepłej wody.

Za radą wielu osób oczyszczających organizm preparatem Colo-Vada, przekazujemy informację, że smaczniejszy jest proszek rozpuszczony w soku niż w wodzie. Najlepiej byłoby użyć świeżego soku z owoców, bez dodatku cukru. Podkreślamy, że chodzi tu tylko o smak , ponieważ działanie proszku zarówno z wodą, jak i sokiem świeżym lub z kartonu jest takie samo. Można też poeksperymentować, próbując pić proszek raz z wodą, raz z sokiem.

 

Zaleca się też przez cały czas trwania oczyszczania pić część (1,5 l) wody z dodatkiem Coral Mine (1 saszetka na 1 - 1,5 l. ).

ILOŚĆ WYPIJANEJ WODY PODCZAS WSZYSTKICH ETAPÓW PROGRAMU TO 3 - 3,5 L. DZIENNIE.

Temperatura wody: powinna ona być chłodna, ponieważ w ciepłym płynie proszek od razu pęcznieje i jest niemożliwy do wypicia. Nawet w chłodnej wodzie, po chwili od połączenia z proszkiem tworzy się rodzaj galaretki.

Ten etap, to absorbowanie przez glinkę kaolinową wszystkich toksyn w organizmie, formowanie masy kałowej i łagodne wydalanie.

3. USTABILIZOWANIE: 3 dni (od 12 do 14 dnia włącznie)

Podczas tego etapu przyjmuje się zawartość 6 torebek nr 3 , w każdej po 8 tabletek.

Skład 1 torebki nr 3:
- Ultimate - 1 tabl.
- Mega Acidophilus – 2 tabl.
- Witamina C – 1 tabl.
- Lucerna – 2 tabl.
- Kruszyna amerykańska – 1 tabl.
- Enzymy stabilizujące trawienie – 1 tabl.

STOSOWANIE: zawartość 1 torebki 2 razy dziennie, podczas jedzenia rano i wieczorem.

Ten etap ma na celu przejście do normalnego przyjmowania pokarmów. Po czterodniowej głodówce zaczynamy bardzo delikatnie, jedząc małe ilości warzyw i owoców (surowych lub gotowanych). Następnego dnia, też małymi ilościami, zaczynamy jeść nabiał, pieczywo i mięso, itp. Najlepiej nie wszystko na raz.

Uwaga:

Aby oczyszczanie było w pełni skuteczne, wskazane jest jednoczesne użycie preparatu wapniowego Coral Mine (Oczyszczanie należy rozpocząć od przyjmowania Coral Mine przez 10 - 14 dni, a następnie, nie przerywając przyjmowania Coral Mine, zastosować preparaty oczyszczające, w/g instrukcji programu).

Zaleca się przeprowadzanie kuracji 2 razy do roku: wiosną i jesienią oraz jako skuteczna pomoc w walce z chorobami.

adel

Proszę daj mi to, czego potrzebuję.
Nawet bez mojej na to zgody.
Mój punkt widzenia jest ograniczony,
Lecz ty wiesz, co jest dla mnie najlepsze.

Mam skłonność zbyt mocno się trzymać
Rzeczy, które wydają się mi niezbędne.

I zapominam, że Ty wiesz lepiej,
Ponieważ patrzysz poprzez minione istnienia.

Próbuję odsuwać od siebie
Sprawy, które określam jako bolesne,
Nie rozumiejąc, że zawierają w sobie
Ukryte dobro pod pozorami zła.

Mówisz, że powinnam bez uprzedzeń
Obserwować zarówno dobro jak i zło.
I wiedzieć, że dobrze jest przyjmować obydwa
Z jednakowym spokojem ducha.
Bo tylko z takim nastawieniem
Mogę być zawsze i naprawdę
W pełni szczęśliwy/a i bezpieczny/a
W Twej boskiej nieoczywistości.

Więc daj mi to, czego potrzebuję
I pomóż mi zgodzić się z tym,
Że tylko Ty jesteś w mocy
Rozstrzygać, co dla mnie właściwe.

Phyllis Krystal

BIBLIA - ODZYWIANIE DLA ZDROWIA - Paul Pitchford

To prawdziwe kompendium wiedzy o żywności i odżywianiu, łączące w sobie perspektywę autentycznych wschodnich tradycji leczniczych z podejściem współczesnej zachodniej dietetyki.

To pierwsza na polskim rynku wydawniczym pozycja tego rodzaju, tak szeroko omawiająca zagadnienie zdrowego odżywiania!
ponad 750 stron!

EKSPERCI POLECAJĄ:

Udana i potrzebna - tak jak współczesnemu człowiekowi potrzebna jest wiedza o żywieniu. Iza Radecka, redaktor naczelna miesięcznika Zdrowie

Interesująca książka, która przybliża nam metody pozwalające w sposób mądry zadbać o swoje zdrowie. Z powodzeniem może służyć lekarzom, jak i pacjentom.
dr Grażyna Frunze, specjalista chorób wewnętrznych, specjalista tradycyjnej medycyny chińskiej

Autor podaje proste metody złagodzenia różnorodnych objawów chorobowych, niekiedy dające nadzieję uzdrowienia, nawet w przypadkach przewlekłych i ciężkich. Książka zawiera również niezwykle cenne wskazówki, które mogą wpłynąć na zmianę złych nawyków żywieniowych u osób z zaburzeniami odżywiania: z niedoborem masy ciała i otyłością.
dr n. chem. Urszula Pytasz, dietetyk z Kliniki Endokrynologii i Chorób Metabolicznych w CZMP

Leczenie za pomocą pożywienia jest obok farmakologii ziół najważniejszym elementem medycyny najstarszych kultur naszej cywilizacji. To bardzo szerokie zagadnienie, z którym niewiele wspólnego mają lansowane obecnie diety, ani zalecenia dietetyczne, nie uwzględniające energetyki narządowej. Lekarze nie posiadający dogłębnej wiedzy na temat odżywiania i zagubieni pacjenci najczęściej poszukują rozwiązań metodą prób i błędów. W książce "Odżywianie dla zdrowia", zarówno specjaliści jak i laicy, znajdą rzetelną wiedzę o prawidłowym odżywianiu i jego istotnym wpływie na zdrowie. Pozycja ta zasługuje na miano obowiązkowego podręcznika nie tylko dla studentów medycyny i lekarzy, ale również dla każdego, kto świadomie chce wpływać na własne zdrowie.
dr n. med. Wiesława Stopińska, specjalista medycyny ogólnej i pediatra, lekarz rodzinny z umiejętnością homeopatii i medycyny orientalnej

To unikalne na polskim rynku kompendium wiedzy o odżywianiu, łączy nowoczesną naukę o żywieniu z wschodnimi tradycjami, opartymi na medycynie chińskiej. Książka dostarcza cennych informacji na temat leczenia poprzez zastosowanie diety odpowiadającej konstytucji danej osoby. Autor opisuje właściwości lecznicze różnorodnych pokarmów, w tym również mięsa, ale szczególnie poleca dietę roślinną, złożoną z produktów naturalnych.
Wiedza zawarta w tej książce pozwoli to uniknąć wielu błędów i uzyskać oczekiwane efekty stosowanej diety. Zachęcam do przeczytania tej wartościowej pozycji. Dowiemy się z niej, co należy jeść, aby cieszyć się zdrowiem.
Bożena Żak-Cyran, autorka książek o zdrowiu i żywieniu, dietetyczka i dietoterapeutka

Książka Paula Pitchforda zawiera kompleksowy i wyczerpujący opis produktów żywnościowych zarówno z punktu widzenia współczesnej wiedzy medycznej jak i tradycyjnej medycyny chińskiej.
Szczególnie ten drugi aspekt powinien przyciągnąć szerokie grono odbiorców zwłaszcza, że książka napisana jest w bardzo przystępny sposób. Autor poświęca wiele uwagi na przedstawienie podstawowych aspektów medycyny wschodu, umożliwiając czytelnikowi głębsze zrozumienie zagadnienia. Z pewnością jest to najlepsza na Polskim rynku książka omawiająca tę dietetykę.
Dr Mariusz Giżycki, specjalista medycyny chińskiej

Kompendium zawiera:

v przejrzyste wskazówki rozróżniania i stosowania podstawowych produktów spożywczych
v podstawy tradycyjnej medycyny chińskiej, sztukę diagnozy pospolitych zaburzeń oraz rozpoznawania typu konstytucjonalnego własnego organizmu
v metody łagodnego przejścia z diety opartej na produktach zwierzęcych na dietę, w której przeważającą rolę odgrywają nierafinowane zboża i warzywa
v opisy poszczególnych produktów roślinnych i zwierzęcych oraz ponad 300 przepisów kulinarnych na uzdrawiające wegetariańskie dania
v informacje dotyczące odżywiania dzieci, zdrowia kobiet, odchudzania i głodówek leczniczych, a także leczenia dietą rozmaitych chorób m.in. zapalenia stawów czy uzależnienia od używek.

Kupujcie kupujcie, bo grosze, a taka wiedza, że łoł!!

Adel.

P I L N E !

Marzec 29, 2011 SHREE,

Wszyscy powinni codziennie przyjmować popiół Agnihotry, minimum 3 razy dziennie. Dodawajcie
regularnie popiół Agnihotry jeśli to możliwe do źródła swojej wody albo do studni a przynajmniej do
wody, którą pijecie.

Radioaktywne cząsteczki przenoszą się szybko i nie respektują żadnych granic, również nie
wybierają za cel jednego regionu a inny omijają. Dlatego bądźcie przygotowani.

Nawet jeżeli wiadomości podają, że występuje niski poziom szkodliwego promieniowania, należy
czytać między słowami. Poprostu zabezpieczcie się gdziekolwiek teraz mieszkacie.

Do tych którzy mieszkają na wybrzeżu, apelujemy o przeniesienie się w inne miejsce. Jak już
wiele razy Orion podkreślał, żaden region nadmorski nie jest bezpieczny.

Teraz bądźcie w pełnej świadomości. Na farmach Homa, gdzie regularnie wykonywane są
wszystkie ognie zabezpieczona jest czystość atmosfery, ziemi i wody.

Gromadźcie akcesoria Homa – nawóz, ghee, ryż.

Gromadźcie zapasy żywności i inne niezbędne rzeczy na okres sześciu miesięcy. Tak, macie czas
aby czynić to na miare swoich aktualnych możliwości.

Jednakże ghee powinno być zrobione i przechowane najszybciej jak to możliwe.

Jeszcze raz podkreślamy aby nie popadać w panikę, zmartwienia, ulegać lękom lub wszelkiego
rodzaju niepewności.

I jeszcze raz podkreślamy, że być ostrzeżonym zawczasu, oznacza być przygotowanym.

Nie jest to nic nowego. Mówiliśmy już w ten sposób i przez wiele lat przestrzegaliśmy o stanie
środowiska. Teraz jest to pilniejsze, ponieważ tragiczne wydarzenia z ostatnich kilku tygodni
podnisły ogólną świadomość o niebezpieczeństwie grożącym globalnej społeczności..

Nie podchodźmy do tego lekceważąco myśląc “to nie może dotknąć mnie”. Kiedy katastrofa
takiego kalibru wydarzy się w jakimkolwiek miejscu na świecie, ma to efekt na wszystkich.

Rozwiązanie jest w naszych rękach. Teraz jest czas na to, aby pójść do przodu z tym co zostało
już naukowo lub eksperymentalnie dowiedzione.

Idźcie w świetle z odwagą i determinacją. Dla prawdy nie ma ograniczeń.

Niech Łaska i Błogosławieństwo będzie z Wami.

SHREE Vasant - nauczyciel Agnihotry na Ziemi
http://www.youtube.com/watch?v=vEPXup-0Edg&feature=related


Agni.

Zielone Koktaile

Polecam połączenie owoców i warzyw w postaci fajnie przyswajalnego sie shaka :D ! :

• proste
• inne 
• i smaczne (chyba, bo dopiero sama bede testowac...ale czekalam na ta wiosne ah)

Gruszka i pietruszka:

4 dojrzałe gruszki, 1 pęczek pietruszki i 1 filiżanki wody- dobrze zmiksować

Mango i pietruszka:

2 duże mango + 1pęczek pietruszki + woda

Brzoskwinia i szpinak + woda

Mango + dzikie zieleniny:

2 mango + garść lebiodki, pokrzywy + woda

Truskawki, banany i sałata:
1filiżanka truskawek + 2banany + połowa wiązki sałaty + woda

Jabłko, kapusta i cytryna:
4jabłka + połowa cytryny + 4-5 liści kapusty włoskiej

Kiwi, banan i seler:
4 bardzo dojrzałe kiwi + 1 dojrzały banan + 3 łodygi selera + woda

Gruszka, kapusta i mięta:
4 gruchy + 4 liście kapusty włoskiej +połowa pęczku mięty

Agni with love&light

ODTRUTKI POKARMOWE. Odtrutek uzywac podczas przygotowania potrawy lub w trakcie jej spozywania! Have fun!

POKARM	NEGATYWNE SKUTKI	ODTRUTKI
NABIAŁ
Ser Jajka Lody Kwaśna śmietana Jogurt	Wytwarza złogi i śluz, wzmaga pittę i kaphę Wzmagają pittę, surowe wzmagają kaphę Wytwarzają złogi i śluz Wytwarza złogi i śluz Wytwarza złogi i śluz	Pieprz czarny/turecki, chili Pietruszka, cebula, kurkuma Goździki, kardamon Kolendra i kardamon Kminek, imbir
RYBY I MIĘSO
Ryby Czerwone mięso	Wzmagają pittę Ciężko strawne	Orzech kokosowy, limonka i cytryna Goździki, pieprz turecki, chili
ZBOŻA
Owies Ryż Pszenica	Wzmaga kaphę i wytwarzanie tłuszczu Wzmaga kaphę i wytwarzanie tłuszczu Wzmaga kaphę i wytwarzanie tłuszczu	Kurkuma, gorczyca, kminek Goździki, pieprz ziarnisty Imbir
WARZYWA
Strączki Kapusta Czosnek Zielona sałata Cebula Ziemniaki Pomidory	Wytwarzają gazy i wzdęcia Wytwarza gazy Wzmaga pittę Wytwarza gazy Wytwarza gazy Wytwarzają gazy Wzmagają kaphę	Goździki, pieprz czarny/turecki, imbir, sól kamienna, czosnek, chili Gotowanie w oleju słonecznikowym z kurkumą i ziarnami gorczycy Utarty orzech kokosowy i cytryna Oliwa z oliwek z sokiem cytrynowym Gotowanie, sól, cytryna, jogurt, ziarna gorczycy Ghee z pieprzem Limonka i kminek
OWOCE
Awokado Banany Suszone owoce Mango Melon	Wzmaga kaphę Wzmagają pittę i kaphę Wzmagają vatę Powoduje biegunkę Wstrzymuje wydzielanie moczu i kału	Kurkuma, cytryna, czosnek, pieprz Kardamon Moczyć w wodzie Ghee z kardamonem Tarty orzech kokosowy z kolendrą
ORZECHY I NASIONA
Orzechy Nasiona Masło arachaidowe	Wytwarzają gazy, wzmagają pittę Mogą wzmagać pittę Ciężke, wzmaga pittę, powoduje ból głowy	Moczyć na noc i gotować w oleju sezamowym z chili Moczyć i przypiekać Imbir i prażony sproszkowany kminek
Alkohol Czarna herbata Kawa, kofeina Czekolada Słodycze Tytoń Prażona kukurydza	Doraźne stymuluje, skutek hamujący Doraźne stymuluje, skutek hamujący Doraźne stymuluje, skutek hamujący Doraźne stymuluje, skutek hamujący Powodują obciążenie, wzmagają kaphę Wzmaga pittę i stymuluje vatę Wytwarza gazy	Żuć ½ łyżeczki nasion kminku Imbir Sproszkowana gałka muszkatołowa z kardamonem Kardamon z kminkiem Sproszkowany suszony imbir Kłącze tataraku i nasiona selera Dodać ghee

Adelajka pare dni wstecz zamieściła post co warto a czego raczej unikać w okresie wiosennym, jako uzupełnienie tutaj też można znaleźć dobre wskazówki jak modyfikować diete w zależności od pory roku, część inf się powiela ale niektóre nie są do końca spójne z ayurvedą - tak czy tak każdy coś dla siebie znajdzie;)
Po za tym przepisy są całkiem oryginalne:)

Leczenie żywieniowe - dieta

Wiosenny poranek - Zapach obiadku - Troszeczkę słodyczy - Kolacja
 

Wiosenne przebudzenie

 

Mmm... wiosna... już nie możemy doczekać się jej tego roku. Już chcielibyśmy rozpoczynać nasz dzień od poranka z którym budzi się nowe życie. Nasz wzrok kieruje się w stronę wschodu gdzie wraz ze słońcem kiełkuje zielona trawa, z pąków na drzewach przebijają się soczyste zielone listki. Na błękitnym niebie szybują rozśpiewane ptaki głoszące cud narodzin bożego stworzenia. Uczucie wiosennego wiatru na twarzy uspakaja nasze wnętrze czego oznaką są płynące z oczu łzy szczęścia.

I tak nadchodzi wiosna gdzie potrzeba i w naszym organizmie odnowienia - narodzin z tego co nagromadziliśmy w czasie zimy. Nasz organizm wymaga oczyszczenia z toksycznych złogów, by mogły płynąć i nasze soki wiosennym przebudzeniem.

Wiosna jest właściwą porą na wzmocnienie wątroby i pęcherzyka żółciowego. Wątroba, która należy do żywiołu drewna (wiosny) kontroluje i oddziałuje na różne części ciała (oczy, napięcie mięśni, ścięgna, paznokcie, emocje i łzy). W okresie wiosennym ma ona bardzo dużo energii co pozwala oczyścić organizm.

Jest to jednak proces ściśle związany ze zmianą żywienia i aktywnością fizyczną. Po ciężkich zimowych mięsnych potrawach czy dużej ilości warzyw strączkowych nadszedł czas na lekkie potrawy z warzyw i zbóż, które oczyszczą i przywrócą dynamikę naszemu ciału.

Podczas tej pory roku przeważa wiatr, który może nieść zagrożenie wysuszeniem naszego organizmu. Stąd należy używać produktów należących do przemiany drewna, mających charakter ściągający co pozwoli utrzymać w równowadze nasze soki wewnętrzne.

W czasie wiosny powinno się używać w naszej diecie produkty o smaku kwaśnym.
Produkty należące do przemiany drewna to przede wszystkim:

• zboża: pszenica, orkisz, zielony orkisz
  
• warzywa: świeże młode i zielone warzywa, sałaty, zarodki, kiełki, cukinia, nać pietruszki, szczaw, szpinak, kwaszone warzywa
  
• owoce: wiśnie pigwa, kwaśne jabłka, agrest, porzeczki, cytryny, poziomki, rabarbar
  
• przyprawy: ocet winny, estragon, melisa, świeże zioła, drożdże
  
• zioła; krwawnik, hibiskus, babka, sok z brzozy, piwo pszeniczne, sok z porzeczki
  
• mięso; kura, gęś, gołąb, kaczka, wątroba
  
• nabiał; kwaśna śmietana, jogurty, biały ser, zsiadłe mleko.

Fermentacja to typowy proces dla przemiany drewna.
Zaliczymy do tej grupy następujące produkty: kapusta kiszona, ogórki kiszone, przetwory konserwowane naturalnie - octem winnym, ale nie chemicznie.
(Trzeba jednak zwrócić uwagę, ponieważ są to także produkty silnie wychładzające, będą one najlepsze dla osób z “gorącą wątrobą” oraz ściągające, chroniące przed nadmierną utratą płynów.)
Ważną role odgrywają kiełki. Są one początkiem życia. Zawierają bardzo dużo życiowej energii i mikroelementów.

Rodzajem zboża spożywanym wiosną powinna być pszenica w każdej postaci: jako kasza, gotowane pełne ziarno, makarony, chleb z mąki pełnej pszennej.
Pszenica wzmacnia wątrobę, wzmaga wytwarzanie płynów wewnętrznych, wzmacnia czi nerek i śledziony oraz reguluje układ trawienny.

W czasie zimy jedliśmy wszystkie posiłki gotowane, teraz możemy sobie pozwolić na jedno danie z pieczywem. Nie chodzi tu o biały chleb, gdyż jest on niezrównoważony przez brak niezbędnych składników. Dobry chleb jest z pełnej mąki i pełnego zboża - najlepiej przygotowany domowym sposobem. Jeśli podczas pieczenia chleba dodamy orzechy włoskie lub sezam to wzmocni nam nerki.

Doskonałe działanie oczyszczające ma sok brzozowy, który również dostarcza ogromne ilości energii życiowej. Świeży sok brzozowy pijemy jedynie 2-3 tygodnie wczesną wiosną.

Element drewna to "małe jang" a jego aktywność zwiększymy gdy podczas gotowania będziemy mieszać potrawę drewnianą łyżką. Energia wiosną unosi się ku górze, więc nie możemy przykrywać naczynia by nie ograniczać unoszenia się energii. Zimą gotowaliśmy bardzo długo natomiast podczas wiosny możemy blanszować jarzyny, wrzucając je na chwilę do gorącej wody.

Na sam koniec chcę zaznaczyć, że dieta wiosenna jest dietą ochładzającą i zatrzymującą soki w organizmie. Muszą więc ją ostrożnie stosować np. osoby, które z natury są zimne i które zbierają wodę w tkankach tj. mają obrzęki. Najlepiej stosować dietę zrównoważoną energetycznie. Jeśli ktoś jest z natury zimny nie może zapominać o potrawach rozgrzewających. Jednak w diecie każdego z nas powinny znaleźć sie w przeważającej ilości składniki pokarmowe z elementu ziemi ponieważ to właśnie one są najbardziej zrównoważone energetycznie.

Wiosenny poranek

Nadal polecam "moją owsiankę"

Pszenica z bakaliami

W - zimna woda
D - pszenica
O - świeży imbir i na ogień, gotować na małym ogniu dolewając wrzątek min. 3 godziny najlepsza jest po 5 godzinach i najzdrowsza, odcedzić,
Z - dodać orzechy, rodzynki, migdały
M - cynamon
W - zalać mlekiem sojowym; pogotować chwilę

Pszenicę gotujemy oczywiście dzień wcześniej aby podać ją na śniadanie.

Rozchodzący się zapach obiadku

Zupa szczawiowa

D - 25dag szczawiu drobno pokrojony
O - szczypta kurkumy
Z - masła 1 łyżkę, łyżka mała miodu lub cukru trzcinowego
M - pieprz
W - sól
Dusimy do miękkości szczawiu
W/D- zimna woda i dodajemy uduszony szczaw
D- natka pietruszki
Z- 4 ziemniaki, marchewka, pól selera
M- kawałek pora, cebula

Gotujemy na małym ogniu. Pod koniec gotowania dodajemy mleko sojowe lub jogurt sojowy
Wszystko miksujemy i podajemy z grzankami

Zupa zbożowa

W- zimna woda
D- pół szklanki pszenicy moczonej przez noc, natka pietruszki
O- bazylia świeża i tymianek, rozmaryn
Z- 2 duże ziemniaki, marchewka, malutki seler, pietruszka
M- cebula. pół szkl. pęczaku, pieprz
W- pół szkl. soczewicy, sól
D - posypać zupę szczypiorkiem lub natką pietruszki

Rosół z kury

W- zimna woda
D- kura z kością
0- imbir świeży
Z- 2 marchewki, pietruszka, seler mały
M- cebula, pory kawałek, pieprz, tymianek
W- sól
D- do posypania natka pietruszki

Gotujemy na małym ogniu minimum 3 godz. Kura musi być z podwórka, zdrowa, przede wszystkim nie hodowana na hormonach.
Szczególnie polecam dla osób osłabionych, wyczerpanych, kobietą w ciąży i po porodzie, doskonale przywraca energię i odbudowuje.

Naleśniki ze szpinakiem

D- mąka pszenna razowa drobno mielona lub orkiszowa
O- szczypta imbiru
Z- jajko1-2
M- szczypta tymianku lub pieprzu
W- sól, zimna woda
Wymieszać i odstawić na 1,5h ciasto, wówczas nie będą się łamać podczas smażenia.
Nadzienie szpinakowe
O -rozgrzany rondelek
Z - masełko, pieczarki pokrojone drobno,
M - cebulka, pieprz, czosnek
W - sól
D- szpinak pokrojony

Wszystko dusimy do miękkości i nadziewamy naleśniki, podgrzewamy na masełku.
Mogą być naleśniki z warzywami gotowanymi, pieczarkami, kapustą kiszoną i pieczarkami.

Naleśniki na słodko

D- mąka pszenna razowa lub orkiszowa
0- imbir
Z- jako prawdziwy cukier waniliowy
M- cynamon szczypta
W- sól woda

Wymieszać i odstawić na 1,5h ciasto, wówczas nie będą się łamać podczas smażenia.
Podawać z konfiturami, jabłkami i cynamonem, wiosennymi poziomkami, rabarbarem i cukrem trzcinowym.

Troszeczkę słodyczy

Kruche ciasto z mąki razowej i rabarbarem

Ciasto:
D- ok. 2 szkl. mąki razowej pszennej
O- szczypta kurkumy
Z-5 łyżek miodu, 3 łyżki oliwy z pestek winogron
M-1 łyżeczka sody
W-szczypta soli
D- krople soku z cytryny
O- 1/3 szkl. gorącej wody
Wyrobić krótko ciasto. Jeśli będzie bardzo luźne dodać mąki. Schłodzić w lodówce
(można do następnego dnia).
D- rabarbar pokroić na drobne kawałki
O- kilka wiórek świeżego imbiru startego
Z- cukier trzcinowy wymieszać

Położyć na część ciasta przygotowany rabarbar i zetrzeć na wiórki resztę ciasta.
Można zrobić to ciasto z innymi owocami lub babeczki z poziomkami.

Kolacja przed spacerem wraz z zachodzącym słońcem

Bułeczki z bryndzą owczą O- bryndza owcza Z- podpieczona na masełku cebulka, papryka gdy jest sezon M- pieprz, tymianek W- sól szczypta D- pietruszki natka O- bazylii listek dobrze mieszamy Z- bułeczki razowe wyjmujemy środek z bułeczki, nadziewamy bryndzą przygotowaną M- na wierzchu bułeczki dajemy kilka krążków cebulki W- skrapiamy zimną wodą D- kropla cytryny O- do piekarnika na ok. 20 minut. Dobrze do tego pasuje ogórek kiszony i kiełki.

Sałatka z kiełków i świeżych ziół

Wszystkie zielone roślinki krótko blanszować.
D- kiełki: rzodkiewki, lukrecji, brokuł; liście mniszka, szpinak, szczaw -jakie są dostępne zielone listki
O - kropla wrzątku, zielona sałata (różne), świeża bazylia i tymianek
Z- orzechy włoskie lub nerkowce lub/i prażony słonecznik

W kubeczku przygotowujemy sos: Z-oliwa z oliwek, M- pieprz, W- sól, czarne oliwki, D- sok z cytryny lub ocet winny,
O- bazylia- mieszamy dokładnie i polewamy zielone listki
Z- posypujemy wszystko sezamem

Doskonale pasuje do serka koziego lub bundza owczego, serka tofu lub jako dodatek do obiadu z pieczonymi ziemniakami.

Sałatka pieczarkowa z rzeżuchą

Z- pieczarki pokroić w cienkie plasterki
sos:
Z- wymieszać olej sezamowy lub oliwę z oliwek
M- trochę zmielonego pieprzu
W-sól
D- trochę soku z cytryny
O- świeża bazylia i tymianek
Z: polać pieczarki sosem
M: dodać rzeżuchy i wszystko wymieszać
Dobrze smakuje z ryżem pełnowartościowym (brązowy).

S.115

Akcja kup i podziel sie..

Kto chce czyścidełko do języka metalowe, niestety nie ze stali nierdzewnej, a takie zwykłe, wystarcza na jakiś czas.. nam już służy z 2 miesiące. a kosztuje 6zł.
Stwierdziliśmy, że jak dostaniecie, to nie będziecie używać i nie docenicie :)
Także lista, kto chcę to kupię. Dać znać najpóźniej do środy ok.16!
Taki tylko srebrny. 

I mamy 5kg mąki żytniej razowej z pełnego przemiału typ 2000, jakby ktoś chciał to też dać znać!

Zobaczcie suplement SPIRULINA, jakby ktoś wiedział i znał dobre źródło to też.. dać znać:)


Ad.

More and more..

Świetna stronka z suplementami w różnych formach: proszek, kapsułki, itp..! Tego właśnie było mi trzeba......

http://www.jiaogulan.pl/

Jeżeli któraś z Was ma problem z miesiączką to polecam (który będę zamawiać) DONG QUAI - zobaczcie na opis. Znam też przepis na specialną mieszankę ajurwedyjska na brak miesiączki i różne takie, polecam książkę.
"Ajurweda dla kobiet" wydana przez a-ajurweda. Każda z nas powinna to znać i mieć!

I jest taki genialny wynalazek na miesiączkę zamiast podpasek, tamponów itp..

SILIKONOWY KUBECZEK - poleciła mi znajomaa.. bo sama używa już jakiegoś czasu i mówi, że rewelacja, sprawdźcie same!

Podaje kilka stron:

http://sklep.ekodzieciak.pl/silikonowy-kubeczek-menstruacyjny-p-325.html

http://dziecisawazne.pl/kubeczki-menstruacyjne-kobieca-ekologia

http://www.ekokramik.pl/Mooncup_Kubeczek_menstruacyjny-25.html

http://www.ekokobieta.com.pl/cat-pol-1214553839-Miesiaczkowo-Mooncup-Kubeczek-Menstruacyjny.html


I KSIĘGARNIA internetowa książek zagranicznych... wysyłka do Polski za DARMO! Nice.. :)

http://www.bestsellerbooks.pl/

Ad.