ODTRUTKI POKARMOWE. Odtrutek uzywac podczas przygotowania potrawy lub w trakcie jej spozywania! Have fun!

POKARM	NEGATYWNE SKUTKI	ODTRUTKI
NABIAŁ
Ser Jajka Lody Kwaśna śmietana Jogurt	Wytwarza złogi i śluz, wzmaga pittę i kaphę Wzmagają pittę, surowe wzmagają kaphę Wytwarzają złogi i śluz Wytwarza złogi i śluz Wytwarza złogi i śluz	Pieprz czarny/turecki, chili Pietruszka, cebula, kurkuma Goździki, kardamon Kolendra i kardamon Kminek, imbir
RYBY I MIĘSO
Ryby Czerwone mięso	Wzmagają pittę Ciężko strawne	Orzech kokosowy, limonka i cytryna Goździki, pieprz turecki, chili
ZBOŻA
Owies Ryż Pszenica	Wzmaga kaphę i wytwarzanie tłuszczu Wzmaga kaphę i wytwarzanie tłuszczu Wzmaga kaphę i wytwarzanie tłuszczu	Kurkuma, gorczyca, kminek Goździki, pieprz ziarnisty Imbir
WARZYWA
Strączki Kapusta Czosnek Zielona sałata Cebula Ziemniaki Pomidory	Wytwarzają gazy i wzdęcia Wytwarza gazy Wzmaga pittę Wytwarza gazy Wytwarza gazy Wytwarzają gazy Wzmagają kaphę	Goździki, pieprz czarny/turecki, imbir, sól kamienna, czosnek, chili Gotowanie w oleju słonecznikowym z kurkumą i ziarnami gorczycy Utarty orzech kokosowy i cytryna Oliwa z oliwek z sokiem cytrynowym Gotowanie, sól, cytryna, jogurt, ziarna gorczycy Ghee z pieprzem Limonka i kminek
OWOCE
Awokado Banany Suszone owoce Mango Melon	Wzmaga kaphę Wzmagają pittę i kaphę Wzmagają vatę Powoduje biegunkę Wstrzymuje wydzielanie moczu i kału	Kurkuma, cytryna, czosnek, pieprz Kardamon Moczyć w wodzie Ghee z kardamonem Tarty orzech kokosowy z kolendrą
ORZECHY I NASIONA
Orzechy Nasiona Masło arachaidowe	Wytwarzają gazy, wzmagają pittę Mogą wzmagać pittę Ciężke, wzmaga pittę, powoduje ból głowy	Moczyć na noc i gotować w oleju sezamowym z chili Moczyć i przypiekać Imbir i prażony sproszkowany kminek
Alkohol Czarna herbata Kawa, kofeina Czekolada Słodycze Tytoń Prażona kukurydza	Doraźne stymuluje, skutek hamujący Doraźne stymuluje, skutek hamujący Doraźne stymuluje, skutek hamujący Doraźne stymuluje, skutek hamujący Powodują obciążenie, wzmagają kaphę Wzmaga pittę i stymuluje vatę Wytwarza gazy	Żuć ½ łyżeczki nasion kminku Imbir Sproszkowana gałka muszkatołowa z kardamonem Kardamon z kminkiem Sproszkowany suszony imbir Kłącze tataraku i nasiona selera Dodać ghee